ニキビケアと飲み物について

ニキビケアするには、日ごろのスキンケアも欠かせませんのは明らかですね。

さらに、化粧水などを用いたニキビのお手入れをすすめると同時にふだん飲んでいる飲み物を改善することもまた大切なことかも知れません。

食事に配慮している方は多いと思いますが、飲み物にまで心配りをしている方は、限られることとお察しします。

たとえば、カフェインを含んでいるコーヒーやお茶などを頻繁に飲んでいる場合と時折、ニキビケアに望ましいとされている飲み物を摂取している場合では体質改善を左右することでしょう。

カフェインを含んだ飲み物は睡眠リズムがくずれやすいということもあるかも知れません。

ところで、ニキビのお手入れに好ましいとされている飲み物はどのようなものでしょうか?

ひとつには、どくだみ茶ですね。

ニキビを治すという観点というよりも、日ごろから飲んでいて、にきびになりにくいように防止するという観点です。

・腸内の環境を整える

・ニキビの遠因のひとつであるアクネ菌を抑える

このようなことが期待できるとされているようですね。

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